今日、働くことについて考えたこと（怒りを乗り越える）
今日働くことについて考えたことは
「怒りを乗り越える」
です。
働いていると、自分と違う考え方の人とぶつかったり、矛盾のある説明に怒ることがしばしばあります。それらの怒りを乗り越えることについて考えてみました。
1.なぜ怒りを乗り越えると良いか
なぜ怒りを乗り越えることがよいかというと
成長を実感できる
からです。
昔であれば、部下に対して怒鳴っていたところを、感情を抑えて、冷静に指示が出来るようになると、成長を実感出来ると思います。
成長を実感するには、自分への課題がないといけないと思います。感情的に怒るということは、成長を実感するための課題の一つと言えるでしょう。
ブッタは、以下のように言って、自己の欲望に打ち勝つことを奨励していましたが、感情に任せて怒るというのも乗り越えるべきものです。
戦場において百万人に勝つとも、唯だ一つの自己に克つものこそ、実に不敗の勝利者である
2.まずは怒る自分を受け入れることが重要
感情的にものを言う前に、深呼吸をするなど、いろいろな怒りの沈め方がありますが、ポイントは、
怒る自分を否定しないこと
だと思います。
人間は、機械と違って怒りという感情があります。人間と機械が違うというポイントは、人間であること存在証明として大切なパーツです。怒りという感情もその一つです。怒っている自分も、否定せず受け入れることが大切なのです。
だからといって、怒ることを推奨しているわけではなく、怒りの感情が出そうになったら、表に出さないことが大切だと思います。暴力・怒鳴りたくなる気持ちは、あることを認めて、その行動を自分にさせないようにするのです。それが出来るようになると、かなり成長した実感があるはずです。
よく怒る人は、冷静な人に憧れたりしますが、冷静に見える人も、まったく怒っていないというわけではなく、怒りを表に出していないだけです。自分が怒ることについて、冷静に対処することができる人は、他人が怒ることについても、うまく対処することができるようになります。
以上が本日考えたことでした。
怒りを乗り越えることについて考えてみました。怒りを表に出さないことができれば、成長を実感することができます。
最後までありがとうございました。
